하루 한스푼 철학/긍정확언

 

인간이 하는 일이 곧 삶이다. 그 일이 좋든 나쁘든 인간의 운명을 결정한다. 여기에 우리 삶의 법칙이 있다. 그러므로 인간에게 가장 중요한 것은 지금 하고 있는 그 일이다.

- 아그니푸라나

 

 

 

 

 

 

 

중요한 것은 선한 삶에 대한 논의가 아니라 실제로 선을 행하는 것이다.

탈무드

 

 

 

 

 

과거의 행위가 삶의 방향에 아무리 큰 영향을 미칠지라도 인간은 정신력으로 그 방향을 바꿀 수 있다.

 

 

 

 

 

 

타인의 잘못을 바라볼 때

  당신 옆의 누군가가 잘못을 저지른다면 즉시 선과 악에 대한 그들의 견해가 어떤지를 생각해 보라. 그렇게 하면 그 사람의 사정을 헤아리게 되어 놀라거나 화내지 않게 될 것이다. 당신도 선악에 대해 그 사람과 동일하거나 비슷하게 판단하기 때문에 잘못을 저지른 사람을 이해하고 용서하게 된다. 하지만 만약 당신이 어떤 것들에 대해 선하다거나 약하다는 판단을 아예 하지  않는다면, 비뚤어진 시각을 지난 자를 너무도 쉽게 용인하게 될 것이다.

- 마르쿠스 아우랠리우스, 명상록.

 

 

 

 

 

 

 

 

모든 원한을 풀고 나를 자유롭게 합니다

  분노를 해소하는 방법으로 '에멧 폭스 훈련' 을 추천한다. 일단 조용히 앉아 눈을 감고 몸과 마음의 긴장을 푼 뒤, 어두컴컴한 극장에 앉아있다고 상상해 보자. 앞에는 작은 무대가 있다. 그 무대 위에 자기가 가장 원망하는 사람을 올린다. 과거에 알던 사람이든 요즘 만나는 사람이든 살아있는 사람이든 죽은 사람이든 상관없다. 그 사람을 바라보면서 그에게 좋은 일이 일어나는 모습을 그려보자. 그가 기뻐하는 모습을 상상하는 것이다.

  이 이미지를 몇분간 계속 떠올린 다음 사라지게 한다. 나는 여기에 한 가지 단계를 더 추가하고 싶다. 그 사람이 무대에서 내려가면 이번에는 당신이 무대 위로 올라가는 것이다. 그리고 자신에게 좋은 일이 일어나는 모습을 상상하자. 웃으면서 행복해하는 자기 모습을 바라보자. 세상의 풍요는 우리 모두에게 허락된다는 걸 명심해야 한다.