하루 한구절 좋은글귀 02.21

 

사람들이 서로 먹고 먹히던 시대가 있었다. 그런 시대는 지났지만 사람들은 아직도 여전히 동물을 먹고 있다. 이제 그 무서운 습관을 버릴 때가 되었다.

 

 

 

동물에 대한 인간의 행위에는 도덕적 의미가 없다는 생각, 혹은 인간은 동물에 대해 아무런 의무도 없다고 통상적인 도덕의 언어로 말하는 것, 바로 이러한 망상에 무서운 잔학성과 야만성이 도사리고 있다.

쇼펜하우어

 

 

 

욕망은 삶을 난파시킨다

  기억하게나, 부와 지위에 대한 갈망이 우리를 약화시키고 예속시킨다네. 평화와 휴식, 여행, 배움에 대한 욕구도 마찬가지라네, 외적인 요소가 무엇이든 상관없네. 우리가 가치를 두는 것이 우리를 다른 것에 예속되도록 만들지. 

명심하게. 마음이 가는 곳에 장애물이 놓여 있음을.

에픽테토스, 대화록, 4.4.1-2:15

 

 

 

 

 

내 삶을 위한 멋지고 새로운 믿음을 창조합니다

 

  거울이 당신의 모습을 반영하는 것처럼, 경험은 당신의 내적 신념을 반영한다. 불편한 일이 생겼을 때, 자기 내면을 들여다보면서 물어보자. 나는 이 경험에 얼마나 기여하고 있는가? 마음 한구석에 이렇게 될 만했다고 생각하는 내가 있지는 않은가? 어떻게 하면 이 믿음을 바꿀 수 있을까?

 

1. 거울 앞에 선다. 숨을 깊이 들이 마셨다가 내쉬면서 모든 긴장이 몸에서 떠나도록 한다.

2. 이마를 쳐다보면서 모든 낡은 신념ㄴ과 부정적인 생각이 머릿속에서 재생된다고 상상해 보자 손을 뻗어 머리에서 이 말을 꺼내 멀리 내동댕이친다고 상상한다.

3. 이제 자기 눈을 깊숙이 들여다보면서 자신에게 말한다. 이제부턴 긍정적인 믿음과 확언을 새롭게 기록할 거야.

4. 이 긍정 확언을 큰소리로 말한다. 나는 기꺼이 놓아줄 거야. 모든 긴장을, 두려움을, 분노를 떠나보낼 거야. 모든 죄의식과 슬픔을 떠나보낼 거야. 낡은 한계와 신념을 버리고, 나 자신을 편안하게 받아들이겠어. 나는 내 삶의 과정에 만족해. 나는 언제나 안전할 거야.

5. 이 긍정 확언을 두세 번 반복한다.

6. 하루 일과 중에 힘든 생각이 떠오를 때마다 반복한다.