<책> 수도자 처럼 생각하기

우리는 나 자신에 대한 지각의 지각 속에 산다. 그렇게 진짜 나를 잃어버렸다.
다른 누군가의 꿈에 등장하는 왜곡된 이미지를 좇고 있는데, 내가 누구인지, 무엇이 나를 행복하게 하는지 대체 무슨 수로 알 수 있을까?

진짜 내 삶을 살려고 노력하다보면 일부 인간 관계가 위험에 처할 것이다.
그 사람들을 잃는게 감수할 만한 위험이기는 하지만, 그들을 계속 내 삶에 남겨둘 방법을 찾아보는 것은
충분히 노력해볼 만한 가치가 있다.

행복한 삶은 모두의 행복한 삶인 동시에 
그 누구의 행복한 삶도 아니다.
의미 있는 삶을 만들어가는 유일한 방법은 그런 소음들을 걸러내고 내면을 들여다 보는 것이다.


주변 세상의 온갖 의견, 기대, 의무를 차단하고나면 그제야 나 자신이 들리기 시작한다.


가치관을 조율하라.
질 높은 가치 
두려움없음, 순수한마음, 감사하는 마음, 봉사와 자선활동, 수용, 희생, 깊은연구,검소함, 솔직함, 비폭력, 진실함, 화가없음,
금욕, 균형감각,  흉보지 않음, 살아있는 모든것에 대한 연민 , 만족, 친절, 고결함, 결연함.

저급한 여섯가지 가치는
  - 탐욕 , 욕정, 분노, 자존심 , 망상 , 질투다.

거르되 차단하지 마라.
  세상 전체를 무한정 꺼버리는게 아니라. 다른사람에게 무언가를 배울 수 있고 배워야만 한다는 점이다.


정서적으로 한걸음 비켜나서 내가 그속에 있지 않는 사람처럼 상황을 바라봐라.

대부분의 사람들은 자신이 가진 부정적 생각을 알아채지 못한다. (알아채고, 멈추고 , 바꿔라)

타인을 바라보는 시간을 줄이고 나 자신에게 집중하는 시간을 늘려라.

우리는 성공이 곧 행복이라고 생각한다.
그러나 이는 착각에 불과하다.

모든 사람이 부자가 되고 유명해 져서 꿈꾸던 일을 죄다 해봤으면 좋겠어요 그러면 그게 답이 아니란걸 알게 될테니까요

의도적으로 살려면 내가 원하는 것의 이면에 있는 가장 깊은 이유를 파고들어야 한다.

잠시 멈춰서 내가 왜 그것을 원하고 내가 누구이며 그걸 얻으려면 어떤 사람이 되어야하고 그런 사람이 되는게 과연 나에게 호소력을 갖는 일인지 생각해야한다.

물론 의도가 있는 것만으로는 충분하지 않다 그 씨앗들이 잘 자라도록 돕기 위해서는 행동을 취해야 한다. xxx이면 좋겠어요 는 내 행동을 아무것도 바꾸고 싶지 않아요와 같은
말이다.


의도를 확인하면 나의 가치관이 드러난다.
내가 원하는 것 이면의 이유를 알았다면 원하는 것 이면의 노력을 생각해보라.

제대로 된 이유가 없다면 그 일을 추구하는 과정에 모든 것을 쏟아 부을 수 없다.
제 아무리 목표를 달성하고 원했던 것을 모두 얻고 누구의 기준으로 보나 성공했다고 하더라도 여전히 길을 잃고 단절된 기분이 들것이다.

의도를 실현하려면 어떤 노력이 필요할까? 롤 모델을 찾고 지금 무엇을 하고 어떤 노력을 했는지 조사하라.

열정+ 전문성 + 유용성 = 다르마

과정이 즐겁고 실행이 매끄러우면 열정을 느끼고 
반응이 긍정적이면 내 열정에 목적이 있다는 뜻이다.


다르마에 따라 살도록 인생을 정비하는 것은 오로지 당신에게 달렸다.

당신의 다르마를 찾고 나면 다르마에 맞는 역할을 하도록 최선을 다하라.
다르마가 리더인데 그 임무를 수행하지 않으면 스스로 하찮은 기분이 들고 좌절할 것이다.

자존심이 아닌 자존감을 키워라.

주의력 도둑에게는 수갑을 채워라. 다른곳에 주의를 빼앗기지 않고 함께 질 높은 시간을 보낼 활동을 골라라.

가장 고귀한 목적은 봉사하는 삶이다.
이타심은 자아를 치유한다.



[서평]
도시에서 생활하며 수도승처럼 생각하라길래 처음에는 비웃었다.
그렇지만 내 인생이 빡빡하고 무엇을 위해 사는지 분명히 먹고 살기에는 충분한 돈을 
벌고 있는데 왜 행복하지 않고 정신이 오염되는 듯한 느낌으로 사는건지 
그리고 왜 많은 사람들이 아무 생각 없이 사는거 같은지  빠르고 혼란한 삶 속에
"치료약" 같은 책을 찾았다.
내가 왜 사는지 한번이라도 궁금했던 사람들은 정독 하길 바란다.


[output]
나를 제외한 잡음을 제거한 후에 
진정한 나를 찾고 
그안에서 의미를 찾고
나의 성향을 이해하고
나의 전문성을 버무려
타인에게 좋은 영향을 줄 수 있도록 봉사하는 삶만이
나를 행복하게 하며 내인생의 목적이 되면 매우 가치 있는 삶이라 하겠다.